2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1966 kcal
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脂質: 93.02g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 198.19g.
朝食: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Egg (Whole) . 昼食: Grilled Cheese Sandwich, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. 夕食: Grilled Cheese Sandwich. 軽食/その他: Wal-Mart Pumpkin Pie, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Ideal Protein Cappuccino Drink Mix. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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