2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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2125 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 191.03g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Rocket, Chutney, Cheddar Cheese, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Rump Steak, McCain Original Oven Chips, Tesco Mushrooms, Tesco Baby Plum Tomatoes, Red Onions. 軽食/その他: Jagermeister Jagermeister, Tesco Mince Pies, White Table Wine, White Table Wine, White Table Wine , Red Table Wine. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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