2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1615 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 222.01g.
朝食: Fatina Datteri Medjoul, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Crusca di Avena, Ecor Orzo Soffiato, Melinda Mela, Isola Bio Latte d'avena. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Biete Erbette , J-Basket Tofu, Molino Filippini Polenta Taragna Istantanea. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Più Bene Farina di Lupino Biologica, Gimar Tartarfish di Pesce Spada, Alce Nero Minestrone Delicato. 軽食/その他: Conad Clementine, Dolciando & Dolciando Torta Sacher . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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