2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1998 kcal
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脂質: 89.44g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 218.46g.
朝食: Яблочный Пирог, Американо, Банан, Сгущенка, Творог 5%. 昼食: Шоколад, МакКофе Макарони, Простые Пельмени, Американо. 夕食: Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Американо. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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