2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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953 kcal
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脂質: 35.33g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 100.07g.
朝食: 義美 漢堡麵包, 快樂牛 快樂牛乾酪切片, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 綠葉生菜, 雞蛋（整個）. 昼食: 綠巨人 (Green Giant) 天然三色蔬菜, 豬肉丸, 炒青菜. 夕食: 中華一番 蒟蒻卷, 四季豆, 玉米筍, 花椰菜, 中華 板豆腐, 水煮蛋. 軽食/その他: 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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体重に変化ありません
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