2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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2280 kcal
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脂質: 74.04g | たんぱく質: 83.97g | 炭水化物: 312.57g.
朝食: Veggie Aufschnitt Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Salatgurke, Leerdammer Leger, Radieschen, Möhren. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren, Mangos. 夕食: Lorenz Erdnusslocken , Nigiri Lachs, Lachs Maki. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Brownie Core. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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