2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1639 kcal
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脂質: 53.38g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 229.77g.
朝食: トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: 棒アイス, アイスクリーム, サラダ, 味噌汁, 牛丼. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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