|
Hallo Ihr Lieben 🙋♂️, wünsche Euch allen einen schönen 🕯🕯 und einen schönen 🎅 Tag.... 🙋♂️👍
|
90.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1344 kcal
|
脂質: 53.74g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 118.17g.
朝食: Spiegelei ohne Fett, Dulano Schwarzwälder Schinken, Milchkaffee-Weihnstephan, REWE Leberwurst, Weihenstephan Butter, REWE Bäcker Brötchen . 夕食: Bratensoße, Rosenkohl, Weihenstephan Butter, Pfanni Bratkartoffeln, Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|