2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
1758 kcal
|
脂質: 51.75g | たんぱく質: 44.64g | 炭水化物: 210.35g.
朝食: Francine Gauffres, Grapefruit Juice, Latte Coffee. 夕食: Chocolate Cupcake, Red Table Wine , Duck, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Vegetables. もっと...
|
|
2846 kcal
|
運動:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 分, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 分, 腹筋 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 48 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|