2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1994 kcal
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脂質: 55.90g | たんぱく質: 157.60g | 炭水化物: 208.85g.
朝食: Böklunder Pastrami, Tillman's Mettwurst , Hähnchenbrustfilet, Viva Vital Salami, Hartgekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Kühne Spreewälder Gurken, Deli Genuss Hummus Natur, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln, Schamel Sahne Meerrettich Mild, American Südamerikanische Rinder-Rumpsteaks. 夕食: Orangen, Banane, Gut & Günstig Bihun Suppe, Hähnchenbrustfilet, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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