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OFF 3600 KCAL
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82.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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3670 kcal
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脂質: 131.08g | たんぱく質: 164.44g | 炭水化物: 440.65g.
朝食: Novi Crema di Nocciole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Bulk Powders Burro di Arachidi, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Nutrifree Farina di Riso. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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