2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1625 kcal
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脂質: 109.02g | たんぱく質: 128.47g | 炭水化物: 27.78g.
朝食: ウェイトダウン チョコレート風味, はまぐりのお吸い物, 水菜, 日本ハム ZERO ハーフベーコン, 目玉焼き. 昼食: 叙々苑 野菜サラダのたれ ごま風味, プロシュート, アボカド, おから唐揚げ. 夕食: セブンイレブン しらす干し, 牛肉のステーキ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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