2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1963 kcal
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脂質: 106.03g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 166.33g.
朝食: Foodspring Protein Cream, Lidl Pain au Lait. 昼食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Beurre de Cacahuètes, Picard Fagottini à la Ricotta et aux Épinards, Crème de Tomates, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 夕食: Herta Jambon Fumé, Noisette, Bio Village Graines de Courge, Etorki Fromage de Brebis , Pomme Golden, Huile de Sésame, Endive. 軽食/その他: Tokapi Tuiles Goût Paprika, Leffe Ruby, Marks & Spencer Millionnaire's Mini Bites . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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