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45.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1257 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 221.06g.
朝食: ファミリーマート おにぎり 焼鮭. 昼食: 生卵, 佐藤食品 サトウのごはん, ニンジン, ピーマン. 夕食: クラフト チェダーチーズ6P, 米粉パン, チキンソテー, ミックスサラダ, カボチャ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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