2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
653 kcal
|
脂質: 11.97g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 90.75g.
朝食: Muller Yogurt Bianco 0%, Arance. 昼食: Conad Pane Integrale a Fette, Sedano, Finocchio Crudo, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Prosciutto Cotto, Conad Piselli Fini, Conad Pane Integrale a Fette, Finocchio Crudo, Carote. 軽食/その他: Mulino Bianco Molinetti, Caffè Macchiato. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|