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Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet some activity goals. BF down 0.2%
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67.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1415 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 103.10g.
昼食: McDonald's Triple Cheeseburger. 夕食: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Onion Rings (Breaded and Fried), Kroger Fried Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kroger Chocolate Angel Food Cake. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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 コメント
Hey John you had me worried for a minute did you read my comments on the 3rd
2020年 12月 4日 投稿者: jenny3781
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Hey Jenny, I just looked at your comments. Thanks, I appreciate your concern. Watch that peanut butter, it's good... lol
2020年 12月 5日 投稿者: John10251
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No problem John and I will do my best no promises lol
2020年 12月 6日 投稿者: jenny3781
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