2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
2032 kcal
|
脂質: 95.46g | たんぱく質: 91.62g | 炭水化物: 205.87g.
昼食: Lindt Chocolat Noir 85%, Amandes, Jus d'Orange, Banane, Lindt Chocolat Noir 85%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Noix de Cajou, Lait d'Amande, Flocons d'Avoine. 夕食: Miel, Danone Light And Free Skyr Nature, Picard Glace Vanille de Madagascar , Lindt Chocolat Noir 85%, Amandes, Freshona Pois Chiches Bio, Escalope de Poulet, Patate Douce, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Huile d'Olive Extra Vierge. 軽食/その他: Pomme Golden. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|