2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1719 kcal
|
脂質: 98.18g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 149.72g.
朝食: Супрадин Таблетки Шипучие, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 1,5%, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный. 昼食: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Сарафаново Сметана 15%, Garnec Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Свежий Ряд Российский Сыр, Зеленый Листовой Салат, Селяночка Батон Нарезной. 軽食/その他: Славянка Шоколадный Принц. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|