2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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758 kcal
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脂質: 19.62g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 106.19g.
朝食: Muller Yogurt Bianco 0%, Caffè Zuccherato, Mela, Kellogg's Special K Classic. 昼食: Mandarino, Fresche Fette Prosciutto Cotto, Carote, Conad Pane Integrale. 夕食: Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Conad Parmigiano. 軽食/その他: Caffè Macchiato, Uva Passa (senza Semi), Mandorle, Anacardi, Arance. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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