2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1454 kcal
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脂質: 116.83g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 27.31g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 高麗菜, 雞蛋, 食藥署 去皮五花肉（豬）, 麻油. 夕食: 炒茄子, 中華 板豆腐, 炒菠菜, Costco 無骨肩小排. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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