2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1080 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 48.45g | 炭水化物: 142.07g.
朝食: Roma Marie Susu. 昼食: Telur Rebus, Es Teh Tawar, Mie Ayam. 夕食: Pecel, Daun Kenikir. 軽食/その他: Bio Kul Set Yogurt Plain, Buah Naga. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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