2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1953 kcal
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脂質: 89.90g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 218.21g.
朝食: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, カルビー フルグラ. 昼食: 明星食品 太打製麺所 鶏塩うどん. 夕食: マクドナルド 倍ビックマック, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, マクドナルド マックフライポテト(M). 軽食/その他: ウエハース, 花王 ヘルシア緑茶. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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