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🍎
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47.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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363 kcal
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脂質: 21.68g | たんぱく質: 19.61g | 炭水化物: 24.82g.
朝食: ほうれん草のソテー, カボチャ, リンゴ, ファミリーマート つくね串, 卵焼き, 伊藤ハム ポークビッツ, ニチレイ からあげチキン (23g). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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