2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1061 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 96.10g.
朝食: Latte Coffee, Milk, Monoprix Bio Muesli Croustillant Nature. 夕食: Cooked Sauerkraut, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Fresh Pork Sausage. もっと...
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2379 kcal
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運動:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 分, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 分, 休憩 - 16 時間 48 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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