2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1307 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: CO-OP さらっと無脂肪牛乳, コストコ ココナッツMCTオイル, カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: トマト, マヨネーズ, きゅうり, ツナサラダ, CO-OP さらっと無脂肪牛乳, 豚肉炒め, いなり寿司. 軽食/その他: CO-OP さらっと無脂肪牛乳, コストコ ココナッツMCTオイル, CO-OP さらっと無脂肪牛乳, プロテイン, 小田原正栄堂 北条 虎朱印. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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