2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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801 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 59.49g.
昼食: Egg, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Sapporo Ichiban Tonkotsu Ramen. 夕食: Greenmax Black Sesame Powder, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. 軽食/その他: The Royal Danish Butter Cookies, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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