2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1025 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 75.17g.
朝食: Maxi Nutrition Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Walnusskerne, Banane, SchapfenMühle Haferflocken Zart. 夕食: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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