2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1634 kcal
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脂質: 57.26g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 168.91g.
朝食: Melinda Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Isola Bio Latte d'avena, Ambrosiae Pancake Proteico. 昼食: Perugina Cacao Amaro, Isola Bio Latte d'avena, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Più Bene Farina di Lupino Biologica, Alce Nero Semolino Grano Duro. 夕食: Lidl Deluxe White Chocolate Pralines, Rapunzel Crema di Arachidi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Porri, Conad Biete Erbette, Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Coop Pistacchi Tostati e Salati, Lidl Deluxe White Chocolate Pralines. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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