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50.6%
1550kcal、パン、そぼろ丼、パン、チーズ、刺身、ごはん
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1214 kcal
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脂質: 34.31g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 140.43g.
朝食: ご飯, 鶏そぼろ, 食パン. 昼食: フランスパン, 食パン. 夕食: 味噌汁, 刺身. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, 雪印乳業 とろけるスライス. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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