2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1871 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 246.77g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Altromercato Cacao El Ceibo, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Pesto, Santa Lucia Ricottina Light, Ecor Ceci Secchi, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro . 夕食: Anice, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Cavolo Rosso, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Mutti Passata di Pomodoro, Ecor Farina di Mais per Polenta Istantanea . 軽食/その他: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mela, Fiocchi d'Avena, Pere Abate, Maina Panettone . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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