2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1908 kcal
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脂質: 57.70g | たんぱく質: 172.46g | 炭水化物: 174.54g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳, 沼, バナナ. 昼食: セブン-イレブン ささみ揚げ(梅しそ), ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&たまご. 夕食: 豚キムチ, 焼きサケ, ジャガイモ, ピーマンの肉詰め, 沼. 軽食/その他: 缶コーヒー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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