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天氣冷就有點懶得走去買早餐🥶
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54.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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798 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 15.85g.
朝食: 萊爾富 蛋白滷. 昼食: 玉米筍, 萵苣, 花椰菜, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 夕食: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 水煮蛋. 軽食/その他: 茶裏王 日式無糖綠茶, 原萃 錫蘭無糖紅茶. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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