|
63.4→63→62.9→62.8
今日も100g減った😃コツコツ頑張るぞ。
|
62.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
808 kcal
|
脂質: 18.07g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 115.79g.
朝食: とろろ, 鶏の白肉, アマノフーズ 野菜のおみそ汁, ご飯. 昼食: みかん, ご飯, クノール ポタージュ, シュウマイ, プチトマト, ウインナー, レンコンのきんぴら. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|