2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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823 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 63.71g.
昼食: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Fried Calamari, Sapporo Ichiban Tonkotsu Ramen. 夕食: Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing, Shrimp, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fried Calamari. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
So many of us having gains aftet Thanksgiving
2020年 12月 1日 投稿者: ruthe1213
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Really we can’t blame us after all those good food ;)
2020年 12月 1日 投稿者: amberrr777
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