2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1430 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 214.64g.
朝食: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. 昼食: Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Market Pantry Real Mayonnaise, Market Pantry American Cheese Singles, Great Value Black Forest Smoked Ham, Mrs Baird's Large White Bread. 夕食: Daisy Sour Cream, Chicken Chicken, La Banderita White Corn Tortillas, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Trolli Sour Brite Crawlers, Hershey's Almond Joy. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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