2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1253 kcal
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脂質: 57.47g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: Camembert, Milchkaffee, Honigmelonen, Edeka Elstar Apfel, Banane, Gut & Günstig Lachsschinken, Blauschimmelkäse, Dulano Hähnchenbrust, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. 昼食: Kirschmichel. 夕食: Penny Markt Fenchelknolle, Möhren, Radieschen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Bautz´Ner Apfelessig Apfelessig, Gurke (mit Schale), Werder Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mestemacher Pumpernickel (55g). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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