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趁今天記錄一下
體脂26.9
內脂肪4
繼續加油
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57.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1538 kcal
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脂質: 94.10g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 81.18g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 餅乾, 曲奇餅, Costco 無骨雞腿排, 燒茄子, 炒青菜. 夕食: 臭豆腐, 7-11 香酥雞塊, 炸雞排. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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