2020年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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887 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 夕食: Abendessen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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