2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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692 kcal
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脂質: 17.25g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 50.58g.
昼食: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Harry Eiweißbrot, Best Moments Carpaccio, Balsamico, Rote Zwiebeln, Rucola . 夕食: Apfel, Magerquark. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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