2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1672 kcal
|
脂質: 40.70g | たんぱく質: 106.64g | 炭水化物: 216.97g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Altromercato Cacao El Ceibo, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Lindt Cioccolatini, Maina Il Gran Panettone, Gnocchi di zucca mamma, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Cavolo Rosso, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Fage Yogurt Greco Total 2%, Cavolo Verde, Maizena, Arance, Petto di Pollo, Carne, Ecor Risini, Brodo Vegetale. 軽食/その他: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Fior di Sale, Maina Panettone . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|