2013年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 21日:
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2512 kcal
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脂質: 107.64g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 266.56g.
朝食: Conserva di Marmellata, Cappuccino con Pochi Grassi, Provolone, Tre Mulini Fette Biscottate. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Alici, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti. 夕食: Ferrero Fiesta al Caffè, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Melanzane Grigliate, Tavola Reale Petto di Pollo a Fettine. 軽食/その他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Provolone, Pane Italiano, Cappuccino con Pochi Grassi, Pomodori Rossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Provolone, Fichi. もっと...
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3854 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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