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46.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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558 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 19.81g | 炭水化物: 59.24g.
朝食: 伊藤製パン くるみ蒸しパン, 卵焼き, ニッスイ おさかなのソーセージ (30g), カボチャの煮物, カリフラワー, ブロッコリ, キッコーマン 特濃調整豆乳. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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