2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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783 kcal
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脂質: 20.68g | たんぱく質: 33.77g | 炭水化物: 137.42g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum, Kraft Singles BBQ Chicken, Egg. 昼食: Nasi Putih, Egg White, Eggplant , Carrots, Champ Sosis Ayam, Egg. 軽食/その他: Kalbe Hydro Coco, Watermelon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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