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100gでもうれしい。明日もマイナス目指そう。
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62.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1448 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 238.95g.
朝食: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 柿, 明治 十勝カマンベール (15g), うどん, キムチ鍋. 昼食: 野菜炒め, 明治 十勝カマンベール (15g), 柿, おにぎり. 夕食: 柿, ご飯, とろろ, ネギトロ. 軽食/その他: 三河屋製菓 えびみりん焼, セブンイレブン ごま豆乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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