2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1308 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 183.06g.
朝食: Bonne Maman Peach Preserves, Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, 365 Classic English Muffin. 昼食: Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. 夕食: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Amoroso's Club Roll, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Scotsburn Orange Pineapple Ice Cream. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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