2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1747 kcal
|
脂質: 83.46g | たんぱく質: 147.75g | 炭水化物: 99.75g.
朝食: Чай, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Творог 9%, Киндер Шоколад, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Кофе, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Морковь, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Морковь. 軽食/その他: Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель Мини. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|