|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, einen guten Start in die Woche 🙋♂️👍
|
91 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
|
1525 kcal
|
脂質: 59.55g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 174.92g.
朝食: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, Lidl Zwiebelbrot. 夕食: Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, Zwiebelbrot, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen, Ja! Delikatess Geflügel-Wiener. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|