2020年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1467 kcal
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脂質: 77.90g | たんぱく質: 84.26g | 炭水化物: 113.43g.
朝食: Помидоры, Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Помидоры, Говядина, Увелка Рис Бурый. 軽食/その他: Авокадо, Творог 18%, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза, JLC Сметана 15%. もっと...
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体重に変化ありません
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