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I've just about got back to what I was pre Thanksgiving.
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100.4 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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2004 kcal
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脂質: 62.98g | たんぱく質: 184.71g | 炭水化物: 91.80g.
朝食: Ghost Blueberry Toaster Pastry Whey Protein, Pace Picante Medium Salsa, Egg White, Egg. 昼食: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Dole Spring Mix Salad. 夕食: No Name Mixed Vegetables, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. 軽食/その他: Stella Rosa Stella Rosa Black, Jack Daniel's Whiskey, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Frigo Light String Cheese, Calavo Avocado, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . もっと...
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週に8.3 kg減量中
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