2020年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

763 kcal 脂質: 15.80g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 76.40g.   朝食: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sinangil Tam Buğday Unu. 夕食: Zerdeçal, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). 軽食/その他: Starbucks Caffè Americano (Venti). もっと...
週に0.1 kg増量中

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