2020年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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763 kcal
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脂質: 15.80g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 76.40g.
朝食: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sinangil Tam Buğday Unu. 夕食: Zerdeçal, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). 軽食/その他: Starbucks Caffè Americano (Venti). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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